Bagi yang habis ditinggal, habis ketahuan diselingkuhin, habis diputusin karena nggak ada komitmen lagi atau bagi yang terlanjur cinta tapi bertepuk sebelah tangan, di bawah ini ada beberapa ketikan pengalaman, ataupun yang gue ambil dari temen-temen gue.
Moga aja ada mamfaatnya yah.
==========================
Hari pertama
Hari yang paling berat. Banyak-banyak narik nafas dalem-dalem. Kalo masih kurang tenang, ambil nafas lagi. Kalo masih kurang, ambil nafas temen. Yang jelas usahain tetep nafas.
Tumpahin segala perasaan sedih. Mau nangis juga boleh. Namanya juga lagi sedih. Tidur, makan es krim, makan coklat. Tidur lagi. Leha-leha. Kalo mau iseng, kirim aja rekaman tangisan kita ke salah satu production house sinetron. Kali aja ada sutradara yang terinspirasi bikin film berjudul Ratapan Anak King Kong bin Kang Kung. (Kingkong yang demen makan kangkung dong).
Bersyukur aja kalo kita masih dikaruniai hati. Cuma manusia normal yang bisa sedih dan ngerasain patah hati.
Yakinin hati kita sendiri. Ucapin terus: “Gue bisa bertahan! Gue bisa ngelewatin masa-masa sulit ini!”. Ucapin berkali-kali. Sugesti diri kita sendiri. (Warning! Jangan dilakuin di mall ya, bukan apa-apa jauh pren! Mending di rumah aja. Irit ongkos).
===============================
Hari kedua
Bagi kisah sedih kita hanya ke orang yang bener-bener deket dan bisa jaga rahasia kita. Ke nyokap misalnya. Kalo punya kucing, ajak kucing kita diskusi soal patah hati. Kucing udah lama dipercaya sebagai pihak yang paling bisa ngejaga rahasia kita rapat-rapat.
Nonton film komedian yang banyak.
=================================
Seminggu kemudian
Jalan-jalan. Ngumpul bareng temen. Mulai gaul lagi.
Tumpahin perasaan. Bisa lewat corat-coret tulisan, musik, lukisan, puisi, apa aja. (Bantuin gue bikin parsel juga boleh kok. Dengan senang hati malah).
Olahraga yang banyak nguras energi. Nguras bak mandi juga boleh.
Jalan-jalan bareng temen. Misalnya jalan dari kamar ke dapur, bareng temen, terus masak bareng.
Semua barang yang ada hubungannya bareng dia, dibungkus rapat-rapat. Simpan di tempat tersembunyi. Hibahkan ke orang yang membutuhkan. Atau dijual. Lumayan juga kan, kalo hasilnya bisa buat beli mobil. Kalo kebetulan pernah dapet hadiah mobil ferarri dari mantan, kasih aja ke gue. Gapapa kok. Bener.
=============================
Dua minggu kemudian
Happy bareng temen-temen.
Ubah penampilan. Gaya rambut kek. Dandanan lain kek. (Misalnya tiba-tiba pake kostum bebek ke kampus).
===========================
Tiga minggu kemudian
Ikut kegiatan yang menyita banyak waktu dan energi. Misalnya, ikut latihan lari marathon Bandung-papua, latihan nyanyi (dengan harapan pengajarnya putus asa ngelatih suara kita yang emang jelas-jelas...ehm...tidak bagus).
Jadi sukarelawan kegiatan sosial. Belajar berempati sama penderitaan orang lain. Supaya kita dapat perbandingan: “bahwa masih banyak orang yang lebih susah ketimbang kita".
=============================
Empat minggu kemudian
Tetep menyibukkan diri dengan macem-macem kegiatan. Kalo kurang, tambahlah. Misalnya kursus pijet, kursus ngeronda ato kursus nyuci piring, gelas, teko dan kerabat-kerabatnya.
Jangan sekali-kali lari ke alkohol atau drugs. Pertama, haram. Kedua, ngerusak kesehatan jiwa-raga. Ketiga, norak (baru patah hati aja udah segitunya).
Mulai nyoba memulai hubungan baru. Tapi nggak perlu keburu-buru. Mulai hubungan ama guling ato kucing kek (sapa tau jadi tertarik melihara kucing, kan bisa beli di gue). hehehe
Kalo masih juga kerasa ngeganjel ya boleh aja sharing sama orang yang bisa dipercaya (aku tentu saja, contohnya). Yang di-sharingin ya soal patah hati itu. Jangan sharing soal ngompol dicelana waktu masih bayi.
hubungi mantan!? Eh kalo emang bener-bener membutuhkan, boleh aja telepon mantan. Singkat aja. Nggak usah curhat soal perasaan patah hati. Tanya aja soal gimana caranya bikin jus jeruk rasa alpuket misalnya. Ato tanya, “Kamu tau ngga jarak bumi-matahari?”.
=============================
Bulan ketiga sampe keenam
Mulai serius cari gebetan baru. Coba rasakan, kayaknya ada gairah baru. Dunia kelihatan berubah sekarang. Ternyata banyak cowok dan cewek menarik di dunia ini, gue contohnya (kalo mau muntah, muntah aja, gue udah duluan kok)
Kalo perasaan patah hati terus berlanjut, hubungin psikolog. Ya nggak apa-apa. itung-itung nyari pengalaman baru. Buat beberapa orang, patah hati itu susah dihapus. Butuh waktu lama untuk sembuh. Sabar.
===========================
Setahun kemudian
Syukuri kalo kita bisa ngelewatin masa broken heart. Pengalaman itu nunjukin bahwa patah hati memang nggak enak. Karena itu juga, jangan patah hati lagi. Atau jangan sekali-kali mematahkan hati orang lain kalo nggak pengen jadi patah kaki.
Buat yang lagi broken, gue tau gimana rasanya. tapi tetep jalani hidup kamu dan kamu bakal tau keputusan apa yang bakal kamu pilih. Oke?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar